Hypnose thérapeutique

Un état naturel expérimenté chaque jour

L’hypnose est un état modifié de conscience qui se situe entre l’état de veille et de sommeil, caractérisé par une profonde relaxation, une concentration ciblée, ainsi qu’une absorption intense. Cet état est naturel et expérimenté chaque jour : lorsque vous êtes absorbé par un bon livre, que vous regardez un film qui vous transporte, que vous perdez temporairement la notion du temps au volant d’une voiture ou, tout simplement, lorsque vous êtes « dans la lune ». 

Un véhicule pour explorer vos mondes inconscients 

L'hypnose permet d'explorer sos parties inconscientes, en douceur et à son rythme, comme un pont qui relierait conscient et inconscient. C'est un moyen de voyager à l'intérieur de soi-même, vers des parties de soi peut-être encore inconnues.

La thérapie par l’hypnose vise ainsi à rendre accessibles des ressources peu exploitées de votre cerveau et à activer ses pouvoirs d’autoguérison à l’aide de suggestions réalisées durant la transe hypnotique. Dans cet état modifié de conscience, vous laissez consciemment votre conscient et votre inconscient communiquer ensemble.

Le travail s’effectue alors à un autre niveau que le mental et cela vous permet d’inventer de nouveaux comportements et de trouver de nouvelles solutions à vos problèmes qui deviennent des opportunités d'amélioration. Grâce à la stimulation de votre créativité, vous invitez votre inconscient à se défaire de ses idées et croyances limitantes et à les remplacer par des choix plus justes et plus conformes à vos propres valeurs. 

Les domaines d'application

• Démotivation, dépression, mal-être
• Douleurs et tensions physiques (dos, migraines, douleurs chroniques ou aiguës, etc.)
• Maladies (atteinte au corps et à l’image de soi, examens médicaux pénibles, chimiothérapie, etc.)
• Troubles du sommeil  
• Problèmes de peau et allergies
• Addictions et dépendances (tabac, alcool, jeux, Internet, etc.)
• Troubles alimentaires (boulimie, anorexie, problèmes de poids)
• TOC
• Evénements stressants et anxiogènes (examen, entretien d'embauche, permis de conduire, période de changement, opération chirurgicale, etc.)
• Angoisse, crise de panique, phobies
• Anxiété, sentiment d’insécurité, peur de parler en public, timidité
• Manque de confiance en soi, image de soi négative, dévalorisation, sentiment d’imposture ou d’illégitimité
• Difficultés émotionnelles (colère/rage, culpabilité, irritabilité, hyperémotivité, jalousie, etc.)
• Difficultés dans la relation à soi et aux autres
• Deuils, divorce, ruptures sentimentales difficiles
• Troubles sexuels
• Infertilité, traitement PMA
• Maux de grossesse (nausées, peurs, douleurs, etc.), peur de l’accouchement   

Efficacité et idées reçues

L’efficacité de l’hypnose réside essentiellement dans vos motivations et votre engagement dans le travail thérapeutique. Mon rôle est d’utiliser cet état de transe hypnotique, cet état modifié de conscience, pour vous accompagner sur votre propre chemin intérieur, à votre rythme. Vous êtes ainsi guidé dans ce qui est le plus juste pour vous.

L’hypnose ne présente aucun danger et contrairement aux idées reçues véhiculées par les shows télévisés (n’oublions pas que les sujets sont tous volontaires et prêts à jouer le jeu du spectacle), vous restez en tout temps maître de vous-même et avez la capacité durant la séance d’arrêter consciemment la transe quand vous le souhaitez. C’est peut-être le mot transe qui porte à confusion et fait croire que vous allez atteindre un état second, dépossédé de vos sens et de votre volonté propre. Or il n’en est rien. Personne ne peut être hypnotisé de force ou faire quelque chose qui va à l’encontre de ses valeurs.

Et concrètement ?

Vous vous allongez détendu dans un fauteuil et vous fermez les yeux. Je vous parle d'une voix calme et vous aide à vous détendre. A travers certains schémas de paroles, je vous guide, si vous le souhaitez, vers cet état de conscience modifié de relaxation profonde mais concentré qu'est la transe hypnotique.

A tout moment vous entendez ma voix clairement et distinctement et vous pouvez parler. Votre mental, cet esprit rationnel et analytique, fait maintenant une pause et votre subconscient et vos sens sont d'autant plus attentifs. Dans cet état, vous pouvez sonder et explorer vos éventuels modèles rigides de comportements, croyances, blocages, peurs, et petit à petit, au fil des séances, vous permettre de les dissoudre. 

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